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Saumon écossais Label Rouge mi cuit au carvi, jeunes pousses d’épinard et pomme verte au citron

Saumon écossais Label Rouge mi cuit au carvi, jeunes pousses d’épinard et pomme verte au citron

Pour 4 personnes / Préparation : 20 mn / Cuisson : 10 mn

Ingrédients

  • 4 pavés de Saumon écossais Label Rouge de 160 g environ
  • 2 cuillerées à soupe de graines de carvi
  • 150 g de pousses d’épinard
  • 1 pomme verte
  • 2 jus de citron
  • 10 cl d’huile d’olive
  • Sel, poivre du moulin

Recette

  • Coupez chaque pavé de saumon en 2 ou 3 tranches.
  • Assaisonnez-les puis parsemez-les de graines de carvi sur une face.
  • Chauffez une poêle avec 2 cuillerées à soupe d’huile d’olive.
  • Déposez les morceaux de saumon, laissez-les cuire 6 à 8 mn sur feu doux sans les retourner.
  • Pendant ce temps, préparez la vinaigrette en mélangeant les jus de citron dans un bol avec le reste de l’huile d’olive, du sel et du poivre.
  • Lavez et râpez la pomme avec sa peau, mélangez-la dans un saladier avec les pousses d’épinard. Assaisonnez la salade avec la vinaigrette.
  • Répartissez les morceaux de saumon dans les assiettes avec la salade et servez aussitôt.