Saumon écossais Label Rouge aux courgettes et pommes de terre façon tajine

  • difficulte-de-la-recette

    Difficulté de la recette

    Débutant

  • temps-de-preparation-noir

    Temps de préparation

    30 Minute(s)

  • temps-de-cuisson

    Temps de cuisson

    30 Minute(s)

Saumon écossais Label Rouge aux courgettes et pommes de terre façon tajine

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    Difficulté de la recette

    Débutant

  • temps-de-preparation-noir

    Temps de préparation

    30 Minute(s)

  • temps-de-cuisson

    Temps de cuisson

    30 Minute(s)

Ingrédients :

- 2 PERSONNE(S) +
  • 700 g de saumon écossais Label Rouge
  • 500 g de petites pommes de terre nouvelles
  • 2 courgettes
  • 10 cl d'huile d'olive
  • 1 cuillère(s) à soupe de Ras el hanout
  • 1 cuillère(s) à café de cumin en poudre
  • Sel, poivre du moulin

La recette

  1. Epluchez, lavez et coupez les pommes de terre en quartiers.

  2. Lavez et coupez les courgettes en gros cubes.

  3. Faites sauter les cubes de courgette 2 minutes dans une grande poêle dans les 2/3 de l’huile d’olive.

  4. Ajoutez les pommes de terre, le cumin, le Ras el hanout, du sel et du poivre, laissez cuire 3 minutes sur feu vif en remuant puis couvrez d’eau à hauteur.

  5. Laissez cuire 20 minutes sur feu moyen. Préchauffez le four à 200° C, thermostat 6/7.

  6. Découpez le filet de saumon écossais Label Rouge en cubes de 2 cm  environ.
    Une fois les légumes cuits, répartissez-les dans le fond d’un plat large allant au four.

  7. Déposez les morceaux de saumon sur les légumes, arrosez-les avec le reste de l’huile d’olive, salez, poivrez.

  8. Mettez le plat 8 à 10 minutes au four. Sortez le plat, servez aussitôt.